2020
Ausbildung zum Personal Trainer bei der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit ( BSA-Akademie Frankfurt )

Auszüge der Ausbildung:

• Athletiktraining
• Ernährungsberatung
• Mentales Coaching im Bereich Fitness
• Unternehmsgründung
• Fitnesstraining und Krafttraining

2019
4 Monatige Ausbildung zum Athletiktrainer bei der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit ( BSA-Akademie Frankfurt )

Auszüge der Ausbildung:

• Funktionelles Training
• Testung der funktionellen Leistung
• Sportmotorische Krafttests
• Laktatdiagnostik und Spiroergometrie
• Training der linearen und lateralen Schnelligkeit
• Training mit: -dem Körpergewicht, -Schlingen, -Freihanteln, -Kettlebell, -Sandsack, -Explosivseilzug, -Medizinball
• Spezifisches Training der funktionellen Ausdauer
• uvm.

2021-2022
Institut für Training und Therapie Darmstadt - Thomas Armbrecht
4 Wochenenden à 16 Stunden

Auszüge der Ausbildung:

• Erkennen von Dysfunktionen der oberen und unteren Extremität
• Maßnahmen und Übungen zum Ausgleichen von Dysbalancen
• Krafttraining aus therapeutischer Sicht
• Screening und Testung von aktivem und passiven Bewegungsystem
• Erstellen von Trainingsplänen für therapeutisches Training
• Corrective Exercises

2019
3 Monatige Ausbildung zum Ernährungstrainer bei der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit ( BSA-Akademie Frankfurt )

Auszüge der Ausbildung:

• Ablauf einer Ernährungsberatung
• Ernährungsphysiologische Grundlagen
• Nährstoffe Mikro + Makro
• Umgang mit Übergewicht und Adipositas
• Nahrungsergänzungen
• Krankheitsbekämpfung mittels Ernährungsumstellung
• Diäten

2018
6 Monatige Ausbildung zum Fitnesstrainer bei der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit ( BSA-Akademie Frankfurt )

Auszüge der Ausbildung:

• Motorische Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
• Superkompensationsmodell
• Prinzipien der Trainingslehre
• Trainingssteuerung
• Aufbau der Trainingseinheiten
• Didaktische Mittel zur Übungsunterweisung
• Anatomische Grundlagen
• Aktives und passives Bewegungssystem
• Herz-Kreislaufsystem
• uvm.

2019
4 Monatige Ausbildung zum Fitnesscoach bei der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit ( BSA-Akademie Frankfurt )

Auszüge der Ausbildung:

• Psychologische Grundlagen
• Verhaltensänderung nach dem Transtheoretischen Modell
• Psychologisches Coaching
• Umgang mit Trainierenden 
• Strategien zum Aufbau und zur Erhaltung eines gesundheitlichen Lebensstils
• Rückfallprophylaxe
• etc.

2013
Ausbildung zum Breitensporttrainer beim Landessportbund Pfalz

Auszüge aus dem Lehrgang:

• Übungsvarianten im Gruppentraining
• Stärkung des passiven Bewegungsapparates
• Alltägliche Übungen zum Stärken des aktiven Bewegungsapparates
• Gruppendynamik und Motivation
• Verwendung von Faszienrollen und Schlingentrainern
• etc.

2012
Ausbildung zum Boxtrainer beim Landessportbund Pfalz

Auszüge der Ausbildung:

• Aufbau technischer Trainingseinheiten
• Didaktische Mittel zum Erlernen komplexer Bewegungsabläufe
• Konzeptionierung von Trainingszyklen
• Wettkampfanalyse und Fehlerkorrektur
• Aufbau von Schlagkraft, Reaktionsschnelligkeit und Ausdauer
• etc.