Trainingsplanung
Ernährungsberatung
Gewichtsmanagement
Alltagsoptimierung
SMARTe - Ziele
Die Zielfindung ist der wichtigste Prozess, um nachhaltig erfolgreich zu sein. Gemeinsam gestalten wir deine Ziele:
- Spezifisch auf deine Wünsche
- Messbar um dir Fortschritte aufzuzeigen
- Attraktiv um dir die gewonnenen Vorteile deutlich zu machen
- Realistisch um keine falschen Erwartungen zu schüren und
- Terminiert um deine Motivation aufrecht zu erhalten.
Selbstständigkeit
Du lernst deinen Körper in aller erster Linie selbst kennen.
Wieviel Kalorien verbrauche ich eigentlich? Welchen Sport mit welcher Intensität ist der richtige für mich?
Ich coache dich so, dass du auch ohne mich in der Zukunft weiter auf deinen bisherigen Erfolgen und Erkenntnissen aufbauen kannst.
Rückfallprophylaxe
Es ist nicht jeder Tag wie der andere.
Manchmal mangelt es an Motivation, manchmal ist zeitlich etwas nicht machbar und manchmal ist man krank.
Ich zeige dir, wie du dir für jede "Ausrede" etwas parat legen kannst, um weiterhin stolz auf dich zu sein, auch wenn es mal nicht exakt nach Plan läuft!
Stimmen aus den Google Bewertungen
Patrick
"Mit seiner hohen Kompetenz und der nötigen Strenge hat er es geschafft, dass ich mich körperlich wieder gut und fit fühle."
Anna
"Coach Klotz hat es geschafft, mich aus einem persönlichen sowie sportlichen "Tiefpunkt" herauszuholen."
Thomas
"Durch eine Mischung aus Kumpeltyp und strenger Trainer haben sich schnell Erfolge eingestellt."
Jennifer
"Meine Bedürfnisse wurden meinem jeweiligen Level schrittweise angepasst, was das Training optimierte und gemeinsam mit der Ernährung perfekt auf mich abgestimmt war."