Was willst du erreichen?
Kampfsport
Boxen, MMA, Ringen, Kickboxen etc.
Alle Kampfsportarten erfordern eine enorm hohe Schnellkraft, mächtig viel Ausdauer und Koordination. Dazu kommt noch die psychische Belastung. Bist du auf dem Weg zu einer wichtigen Entscheidung die im Ring, im Käfig oder auf der Matte getroffen wird? Dann bist du bei mir genau richtig. Durch über 20 Jahre Kampfsporterfahrung weiß ich worauf es ankommt und kann dich in allen Bereichen weiterbringen.
Spielsport
Fußball, Handball, Feldhockey, Football, Basketball und viele Sportarten in dieser Kategorie erfordern hohe Sprungkraft, lineare und laterale Beschleunigung und beanspruchen deine Gelenke, Bänder und Sehnen in den unteren Extremitäten sehr stark. Dabei darf neben maximaler Beschleunigung und schnellen Richtungswechseln vor allem auch die Verletzungsprophylaxe nicht vernachlässigt werden. Denn der beste Spieler bringt der Mannschaft nichts, wenn er auf der Bank sitzt.
Weekend Warrior
Du wolltest schon immer mal bei einem Marathon mitlaufen? Oder vielleicht ist es auch der Hindernislauf, der jedes Jahr in deiner Nachbarstadt stattfindet? Doch welche Basics braucht man denn dafür? Auch hier werden die Themen Ausdauer und Kraft sehr bedeutend! Meine selbst getesteten Zirkeltrainings bieten dir den idealen Grundstock um dich auf dein Ereignis vorzubereiten. Je nach Ziel biete ich dir auch Outdoor-Training an, um so nah wie möglich bei der Realität zu bleiben.
Persönliches Ziel
Du bist ein Mensch der die Herausforderung liebt? Du planst einen Urlaub zum Basecamp des Mount Everest oder eine Rundreise auf dem Annapurna-Circuit? Vielleicht ist auch dein erster Wanderurlaub?Schwindelerregende höhen erfordern maximale Konzentration und vor allem Ausdauer! Wenn dein Herz-Kreislauf-System dieser Herausforderung nicht gewachsen ist, wirst du den Ausflug schnell bereuen. Da ich selbst passionierter Bergfreund und Naturliebhaber bin, kann ich dir die Grundfitness, die du zu solchen Tätigkeiten brauchst, nahebringen.
Wir sind ein Team
Ob Nachwuchssportler oder erfahrener Profi.
Trainer und Schützling stehen nah beieinander und verlangen gegenseitiges Vertrauen, denn deine Probleme sind auch meine Probleme. Umso mehr liegt mir daran, dir zu helfen deine Ziele zu erreichen.
