Gemeinsam Stark -
der Verein.
Athletiktraining für die ganze Mannschaft
Beim wöchentlichen Training zusammen, bei der Weihnachtsfeier zusammen und auch in schlechten Zeiten zusammen - wieso dann nicht auch beim Athletiktraining zusammen?
Bei euch auf dem Platz, in eurer Trainingshalle oder in meinen Räumlichkeiten. Das Training mit der versammelten Mannschaft zeigt dir vor allem deine athletischen Stärken und Schwächen im Vergleich zu deinen anderen Teamkollegen.
Wie sieht es aus mit deiner Rumpfkraft, deiner lateralen oder linearen Beschleunigung und deinem Reaktionsvermögen? Hast du jemals geprüft, wie du im Vergleich zum Rest abschneidest?
Das Gruppentraining hilft dir deine Vielseitigkeit zu entwickeln in dem du meist unterbewusst im Wettbewerb zu deinen Mitspielern stehst.
Hat die Mannschaft eventuell spielerübergreifende Bewegungsdefizite die auf Dauer zur Verletzung und somit zum Ausfall führen?
Gleichzeitig hat euer Vereinstrainer dadurch die Chance, Schwächen bei einzelnen Spielern zu identifizieren und diese beim regulären Training zu fördern.
Ihr lernt in meinem Training Methoden und Übungen zur Verletzungsprävention und zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Koordination.